تغییر نیازهای تغذیه ای زنان پس از ۵۰ سالگی؛ چرا باید مکمل های آهن را محدود کرد؟
با گذر زمان و تغییرات طبیعی بدن، نیازهای تغذیهای نیز دستخوش تحول میشوند. مکملهایی که در گذشته مفید بودهاند، ممکن است در سالهای بعدی نه تنها بیاثر، بلکه مضر باشند. یکی از این موارد، مکملهای آهن است که مصرف بیش…