مسواک زدن پیش از صبحانه یا پس از آن؟ این سوال ساده یکی از موضوعات رایج در بهداشت دهان و دندان است. بعضی افراد ترجیح می دهند بلافاصله پس از بیدار شدن مسواک بزنند، در حالی که عده ای ابتدا صبحانه می خورند و بعد به سراغ مسواک می روند. اما کدام روش برای سلامت دندان ها مناسب تر است؟ در طول خواب، ترشح بزاق کاهش پیدا می کند و محیط دهان تغییر می کند. به همین دلیل، بسیاری از…
یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و پایان دوره قاعدگی همراه می شود. این مرحله اگرچه بخشی از روند طبیعی افزایش سن است، اما ممکن است با علائمی مانند گرگرفتگی، اختلال خواب، تغییرات خلقی و کاهش تراکم استخوان همراه باشد. آگاهی از این تغییرات و توجه به مراقبت های جسمی و روانی می تواند به زنان کمک کند دوران یائسگی را با سلامت بیشتر و کیفیت زندگی بهتر سپری کنند. متخصصان تاکید می کنند…
بارداری دوره ای است که حتی اتفاقات کاملا معمولی می توانند برای مادر به موضوعی نگران کننده تبدیل شوند. آیا رنگ کردن مو به جنین آسیب می زند؟ نوشیدن قهوه احتمال سقط را بیشتر می کند؟ اگر برای بررسی وضعیت جنین چند بار سونوگرافی انجام شود، خطری ایجاد می شود؟ حتی استفاده از تلفن همراه و وای فای هم گاهی باعث نگرانی مادران باردار می شود. بخش مهمی از این نگرانی ها به دلیل اطلاعات متناقضی است که در شبکه…
اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی تنها به سلامت جسمی همان سال ها محدود نمی شود و می تواند با برخی پیامدهای سلامت در سال های بعد زندگی ارتباط داشته باشد. یکی از حوزه هایی که در سال های اخیر توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده، سلامت باروری زنان است. یک مطالعه جدید روی بیش از ۶۰ هزار زن در دانمارک نشان داده است که الگوی شاخص توده بدنی بالاتر در دوران کودکی با احتمال کمتر زایمان در…
وقتی صحبت از سلامت دندان می شود، معمولا اولین چیزهایی که به ذهن می رسند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و مراجعه منظم به دندانپزشک هستند. این موارد بدون تردید اهمیت زیادی دارند، اما سلامت دندان فقط به بهداشت دهان محدود نمی شود. عوامل روانی مانند استرس و اضطراب نیز می توانند از مسیرهای مختلف، به صورت غیر مستقیم بر وضعیت دهان و دندان تاثیر بگذارند. استرس ممکن است با تغییر جریان بزاق، افزایش خشکی دهان، تغییر بعضی رفتارهای روزمره…
