مکمل هایی که زنان بالای ۵۰ سال باید با احتیاط مصرف کنند
با افزایش سن، نیازهای تغذیهای بدن زنان تغییر میکند و مکملهایی که در دوران جوانی مفید بودهاند، ممکن است بعد از یائسگی اثرات منفی داشته باشند. یکی از رایجترین اشتباهات، مصرف مکملهای آهن با دز بالا است که میتواند به…