زنان باردار از مصرف این نوع ماهی پرهیز کنند
مصرف مواد غذایی سالم و ایمن در دوران بارداری یکی از عوامل تعیینکننده در سلامت مادر و جنین است. ماهیها به عنوان یکی از منابع اصلی پروتئین، ویتامینها و اسیدهای چرب مفید مانند امگا ۳ شناخته میشوند، اما همه انواع…