دهانشویه گیاهی یا شیمیایی؛ کدام یک مؤثرتر است؟
بوی بد دهان یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر روابط اجتماعی و اعتماد به نفس فرد داشته باشد. برای مقابله با این مشکل، دهانشویه‌ها به عنوان یکی از راه‌حل‌های محبوب مطرح شده‌اند. اما سوالی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول می‌کند این است که آیا دهانشویه‌های گیاهی نسبت به دهانشویه‌های شیمیایی موثرتر هستند؟ در این مقاله به بررسی تأثیر دهانشویه‌های گیاهی و شیمیایی پرداخته و همچنین نسخه‌های طب سنتی برای رفع بوی بد دهان را معرفی می‌کنیم.
دهانشویه گیاهی یا شیمیایی؛ کدام یک بهتر است؟
در یک مطالعه پژوهشی که توسط دکتر محمود نصر اصفهانی، استادیار گروه پریودانتیکس دانشگاه شاهد و همکارانش انجام شد، امکان استفاده از دهانشویه گیاهی به جای دهانشویه‌های شیمیایی مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیق به مقایسه اثرات دهانشویه‌های کلرهگزیدین، که به عنوان استاندارد طلایی برای پیشگیری از پلاک دندان شناخته می‌شود، با دهانشویه‌های گیاهی حاوی آویشن، نعنا فلفلی و شاه سپرم پرداخت.
در این تحقیق، بیماران به طور تصادفی در چهار گروه تقسیم شدند: گروه استفاده کننده از دهانشویه کلرهگزیدین، دهانشویه گیاهی، ترکیب گیاهی-کلرهگزیدین و نرمال سالین. پس از دو هفته، شاخص‌های مختلفی از جمله التهاب لثه و پلاک دندان مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد که دهانشویه گیاهی توانست به طور معناداری وضعیت التهاب لثه و پلاک دندان را بهبود بخشد. اما در مقایسه با دهانشویه کلرهگزیدین، تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد. نکته مهم‌تر این بود که هیچکدام از عوارض جانبی که معمولاً در استفاده از دهانشویه‌های شیمیایی مشاهده می‌شود، در گروه استفاده‌کنندگان از دهانشویه گیاهی گزارش نشد. بنابراین، دهانشویه گیاهی به عنوان یک گزینه جایگزین با کمترین عوارض جانبی برای دهانشویه‌های شیمیایی معرفی شد.
خوشبو کننده های طبیعی دهان برای رفع بوی بد
در طب سنتی، برای درمان بوی بد دهان و همچنین پیشگیری از آن، استفاده از خوشبوکننده‌های طبیعی و اصلاح تغذیه توصیه شده است. بسیاری از مشکلات دهانی که باعث بوی بد می‌شوند، به علت اختلالات مختلف در بدن ایجاد می‌شوند. در طب سنتی، مهم‌ترین علت بوی بد دهان، وجود طبع گرم یا افزایش صفرا در بدن است که معمولاً به مشکلاتی چون یبوست، سینوزیت، اختلالات لثه و دندان، و حتی مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس مربوط می‌شود.
نعنا، دارچین، کرفس، پوره سیب، گل‌سرخ و بهارنارنج از جمله خوشبوکننده‌های طبیعی دهان هستند که به رفع بوی بد دهان کمک می‌کنند. علاوه بر این، مصرف تخم‌گشنیز همراه با نبات پودرشده و نیز نگه‌داشتن رب‌انار یا دانه‌های آن در دهان، می‌تواند به بهبود بوی دهان کمک کند. در صورتی که بوی بد دهان ناشی از ترشحات پشت حلق یا سینوس‌ها باشد، مصرف مغزها مانند بادام به‌صورت حریره یا دمنوش آویشن می‌تواند موثر باشد.
خوراکی هایی که باعث بدبویی دهان می شوند
در طب سنتی، مواد غذایی مختلفی به عنوان عوامل ایجاد بوی بد دهان شناخته شده‌اند. این خوراکی‌ها به ویژه برای کسانی که دچار مشکلات معده، کبد یا ریفلاکس هستند، می‌توانند اثرات منفی داشته باشند.
افراد با تجمع صفرا در معده باید از مصرف غذاهای چرب و شیرین خودداری کنند. مصرف چاشنی‌هایی مانند آبغوره، سماق، زرشک و آبلیمو توصیه می‌شود. غذاهایی مانند آش آلو، برگه زردآلو، گلابی و انار نیز مفید هستند. همچنین از مصرف غذاهای بسیار داغ، تند یا ادویه‌دار و چای پررنگ باید اجتناب کرد، زیرا این مواد باعث خشکی دهان و بوی بد بیشتر می‌شوند.
دهانشویه های گیاهی ضدعفونی کننده
دهانشویه‌های گیاهی به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده خود می‌توانند در درمان مشکلات دهانی و لثه‌ها مؤثر باشند. این دهانشویه‌ها برخلاف دهانشویه‌های شیمیایی، هیچگونه عوارض جانبی جدی ندارند و از گیاهان طبیعی برای بهبود وضعیت دهان استفاده می‌کنند.
جوشانده بابونه به عنوان یک دهانشویه ضدعفونی‌کننده و ضدالتهاب می‌تواند در کاهش عفونت‌های دهانی و التهاب لثه مؤثر باشد. همچنین، استفاده از سرکه رقیق شده یا مخلوط آب‌نمک نیز برای ضدعفونی کردن دهان توصیه شده است. گیاهانی مانند زیره، سماق، نعنا، پونه و آویشن نیز خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده دارند که می‌توان از آنها در تهیه دهانشویه‌های طبیعی استفاده کرد. مزمزه کردن رب‌انار و پوست آن به بهبود آفت دهان کمک می‌کند.
نتیجه‌گیری
در نهایت، انتخاب بین دهانشویه‌های گیاهی و شیمیایی به نیاز فرد بستگی دارد. دهانشویه‌های گیاهی با کمترین عوارض جانبی و خواص ضدعفونی‌کننده طبیعی می‌توانند گزینه مناسبی برای حفظ بهداشت دهان و دندان باشند. طب سنتی نیز با استفاده از مواد طبیعی همچون نعنا، دارچین و آویشن به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند. در عین حال، برای درمان مشکلات جدی‌تر دهان و دندان، مشاوره با پزشک یا دندانپزشک ضروری است تا بتوان راهکارهای مناسب و موثر را دریافت کرد.
لینک کوتاه این خبر: https://letafat.net/?p=5920
